Physiotherapie
Gesundheitsmanagement

Training für den Rücken. Erlernen von einfachen Übungen zum Eigentraining. Es ist für alle Altersstufen etwas dabei.

Kursleitung: Luisa Ienna

Rückenschule Sanft

sanfte Gymnastik speziell bei Gelenk- und Rückenbeschwerden sowie gezielte Übungen zur Streßbewältigung. Gute Mischung von Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs- übungen.

Kursleitung: Robert Schönberner

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Yoga hilft uns, zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können, den Körper neu aufzurichten, die Balance zwischen An- und Entspannung im Leben zu finden. Bei Rückenproblemen ist die Mitte die Körperachse. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie tun können, um sich selbst den Rücken zu stärken.

Yoga sanft

Anfangsentspannung

Pranayama-Atemübungen

Erlernen von Grundasanas im Hatha-Yoga Endentspannung

Kursleitung: Robert Schönberner

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Yoga hilft uns, zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können, den Körper neu aufzurichten, die Balance zwischen An- und Entspannung im Leben zu finden. Bei Rückenproblemen ist die Mitte die Körperachse. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie tun können, um sich selbst den Rücken zu stärken.

Yoga sanft

Anfangsentspannung

Pranayama-Atemübungen

Erlernen von Grundasanas im Hatha-Yoga Endentspannung

Kursleitung: Carola Brunzel

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Yoga hilft uns, zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können, den Körper neu aufzurichten, die Balance zwischen An- und Entspannung im Leben zu finden. Bei Rückenproblemen ist die Mitte die Körperachse. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie tun können, um sich selbst den Rücken zu stärken.

Yoga sanft

Anfangsentspannung

Pranayama-Atemübungen

Erlernen von Grundasanas im Hatha-Yoga Endentspannung

Kursleitung: Carola Brunzel

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Yoga hilft uns, zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können, den Körper neu aufzurichten, die Balance zwischen An- und Entspannung im Leben zu finden. Bei Rückenproblemen ist die Mitte die Körperachse. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie tun können, um sich selbst den Rücken zu stärken.

Yoga mittel

Anfangsentspannung

Vertiefen der Pranayamaübungen

Asanas-Grundstellungen mit Variationen

Endentspannung

Kursleitung: Carola Brunzel